為什麼最大速度對球類運動如此重要呢？
Why maximum speed is important for court sports?
最近因為在準備下半年度研習課的資料，持續閱讀了很多不同的訓練資料，今天想針對“最大速度”這件事情來跟大家分享，也想讓大家更清楚，最大速度的發展不僅僅只對短跑選手來說重要，對絕大多數的球類項目來說也非常關鍵！
首先，可能有些人會認為球類項目保持最大速度 (maximum speed) 的時間較短，所以最大速度的發展似乎較不重要且關鍵，然而這卻忽略了幾個事實，並且都跟最大速度對球類項目來說非常重要有關。