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增強式訓練是什麼?
發佈：2024/01/30

如何選擇抑制、伸展哪些肌肉,啟動哪些肌肉呢?
發佈：2024/01/30

為什麼最大速度對球類運動如此重要呢？
發佈：2023/10/16

如何提升加速度之能力
發佈：2023/10/16

增強式訓練-運動員爆發力
發佈：2023/10/16

前蹲舉和背蹲舉的差異
發佈：2023/10/16

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